Trata-se da perda progressiva de cálcio, mais frequente em mulheres após a menopausa. Para a prevenir, aumente a ingestão de cálcio, combinando-o com vitamina D para permitir a sua absorção*.
O exercício regular também é indispensável, bem como a diminuição do consumo de tabaco, álcool e café.
*Aconselhe-se com o seu médico de família.
