Mastigue bem os alimentos e saboreie o que come. Faça de cada refeição um festim não só para o paladar, como também para a vista e para o olfacto. Prepare com mimo e cuidado os seus pratos, decore-os como se estivesse a comer no melhor restaurante da cidade, tire partido de uma alimentação saudável e boa para os seus objectivos.
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