Não fique em casa à espera que chegue a hora da refeição. Há muitas coisas que pode fazer para aproveitar o tempo livre de que dispõem: passear, ir às últimas estreias no cinema, ao teatro, deambular pelas livrarias, discotecas, antiquários ou lojas de objectos em segunda-mão, dar uma ajuda numa ONG, ir tomar café com um amigo/a... O tempo passa a voar quando estamos entretidos; talvez assim consiga esquecer-se da comida e de que está a fazer dieta.
Fonte: Guia A Revista Prática
Sem comentários:
Enviar um comentário