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domingo, 11 de novembro de 2012

Emagrecer - 25 Truques para Alcançar o êxito - 9

A partir de agora, tire a palavra regime do seu vocabulário. Há certas palavras que arrastam cargas psicológicas demasiado negativas para a mente.

Para muitas pessoas, pensar que estão a fazer dieta simboliza limitações, restrições, privações, amargura, descontentamento.

Se este é o seu caso, esqueça. Porquê não dizer que estamos num período de renovação, uma nova etapa de grandes perspectivas futuras?

Livre-se de todos os pensamentos negativos. Nem dietas nem regimes. Mentalize-se de que na realidade está a comer aquilo que é melhor para o seu corpo. Com esta filosofia não só perderá quilos como poderá manter um corpo esbelto e saudável durante toda a vida, além de uma mente muito mais ágil.

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Fonte: Guia A Revista Prática

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